2008年07月13日

ヒルクライム大台ヶ原

熊野古道HCの教訓からレース中は意外に水分補給しなかったので今回は給水所が2ヶ所もあるし、安心して500mlのペットボトルの半分のお茶で行ったら第1給水所に辿り着くまでにボトルが空になり喉の乾きと戦いながら走った。
よくよく考えてみれば熊野古道は10月末だが今回は7月だった。
案の定、脱水状態になりマジで死ぬかと思った。
しかも キツイ上りが延々と続き、何度も吐き気モヨヲシマスタ。
それでもなんとか第1給水所まで辿り着き、走りながらコップの水を受け取ったのは良かったが5秒ですべて飲みきってしまった。
そのあと第2給水所まで水分補給ができない恐怖と戦いながら走った。
脱水状態でパニクってしまって正常な判断ができなかったが
あとで思うと 第1給水所でアミノバリューをペットボトルごともらっておけば良かったと後悔した。
途中、追い抜いて行った選手が背中のポケットからペットボトルを取り出して飲んでいたのには驚かされた。
予備持ってるんですネ、、、。
背中のポケットがドラえモンの四次元ポケットの様に思えて、めちゃくちゃウラヤマシかった。
途中、ゴールまであと6kmと教えてもらったが、もしかしたらトンデモナイ上りがあるのかもしれないと思いつつ、なるべく水分を消費しない様に走った。
第2給水所に辿り着いた時、止まってはいけない事は分かっていたが、アミノバリューをコップで渡されたため思わず止まってしまった。
とりあえずガブ飲みして、さらに「ペットボトルで下さーい!」と言ってしまった。
止まってる間、どんどん抜かれるしパニクッた。
それからゴールまで上りらしい上りは、なかった。
ゴールした時、とりあえず完走できた事でホッとした。


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下山中にパチリ



今回の教訓

『大台は1リットル持ってけ!!』

『給水所に頼るな!!』


これで2分は短縮できそうだ。
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2008年07月06日

暑い時は

山に限る。

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posted by うえぴー at 21:34| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月05日

ヒルクライム大台ヶ原 仕様

ヒルクライム大台ヶ原まであと1週間。

と言う事で、

ヒルクライム大台ヶ原 仕様にしてみました。


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やっぱ白系で決めるとイイッスねー。

重さは完全無視ッス。
posted by うえぴー at 19:41| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月17日

6月14日

久しぶりの2人でツーリング

家→坂本ダム→池原ダム→坂本ダム→家


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八幡トンネル三重県 側)


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坂本ダム

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池原ダム(発電所 側)


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池原ダム(下北山スポーツ公園 側)

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下北山コンビニで補給


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帰りに「東の川簡易郵便局」跡を偵察
(現在は廃局)


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八幡トンネル(奈良県 側)
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2008年06月08日

6月7日

posted by うえぴー at 08:53| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月05日

6月1日

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2008年05月17日

プッチトレ

山崎運動公園→紀和町→風伝峠→丸山千枚田→瀞峡→
→道の駅おくとろ→七色ダム→天神丸山→
→飛鳥日浦線156→山崎運動公園

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丸山千枚田、補給ポイント

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十津川村、撮影ポイント

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上って、下って、上った所に あったトンネル

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良い景色

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カヌーで川下りしてた。楽しそう

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おくとろ到着

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七色ダム

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この先、天神丸山 上りまーす

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やっと着いたぜ!

汗だく。暑すぎ!

体感温度35度オーバー。

トンネルに入る、、、

激サブ!

体感温度マイナス10度。

体感温度差45度オーバー。

風邪引きそう。

トンネル通って天神丸山の下り。

距離が短かったので、このまま帰るのも物足りない。
下り途中で飛鳥日浦線156を通って飛鳥へ抜けようとした。

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途中、15%以上ある「ふざけるな級」な坂 を発見!

とても上れそうになかったので自転車を降り歩いて上ってみた。

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上で撮影

20%あるかも、、、、

ギガントヤヴァス

引き返しました。

もう1ヶ所、飛鳥方面に抜けられそうな道を発見。

突き進む、、、

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行き止まりかよ!

帰りまーす。
posted by うえぴー at 21:07| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月29日

プチトレ

今日はプチトレーニング

車でスタート地点まで移動、現地スタート。

今日も ツール・ド・熊野 の2ndステージ 山岳コース。

札立TT

金山信号〜札立トンネル

26分

遅いッス

今日は(いつもだが)1日分の食料&ボトル2本etc.の重装備だし。

あと機材が良ければ、あと1分は確実に縮まりそうです。

トンネル過ぎて下り。

下り途中でリアが時間差パンク。

何も踏んでないぜ。

開けたら チューブ外側に1ヶ所、穴と言うより 切れ目あり。

8気圧入れたんだぜ。

リム打ち、マサカ、んなワケない。

スネークバイトでもないし。

一応リムにビニテ巻いといたんだが、、、

リムフラップ変形してなかったけど、、、

リムフラップ怪しすぎ!

さすがに、もーやだ。

ウンザリだ、、、、

今年、4ヶ月で、すでにパンク15回オーバー(笑)

パッチ&チューブ代がバカにならん(笑)

ちなみに、去年 1年でパンク2回(笑)

絶対リムフラップ交換してやりますタイ!

最強のリムフラップに交換してやりますともーーー!!!!

、、ハァ、ハァ、、、何かツカレタ(笑)

次行ってみよー。

気を取り直して千枚田。

おととい2号機で上った時より、ずいぶん楽だ。

当たり前だが 2号機に比べたら、かなり軽い。

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上で補Q↑

反対側で記念撮影

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posted by うえぴー at 21:45| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月28日

2号機でプチツー

4月27日

車でスタート地点まで行き 2号機でプチツー

まずは天神丸山を攻めてみた。

2号機重いッス。

備品込みで15キロオーバーっす^^;

しかも ビンディングペダル&シューズ じゃないッス。

必死で上って辿り着いたトンネルっす↓

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上ったら下り。

ロードの感覚で下ったらブレーキ効かないッス^^;

そうだ、、、、

2号機は カンチブレーキだった事を思い出しますた(笑)

そんなこんなで 七色ダムに到着↓

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そんなこんなで 道の駅おくとろに到着↓

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公園も くっついているのか、面積めちゃ広いです。

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めちゃんこ田舎なのに道路キレイで広し、車、バイク、パラパラとしか走ってなくて走っていて気持ち良い所です。

道路も道の駅も貸し切り状態だった。

おくとろ過ぎたらアップダウンそこそこありました。

川キレイ、景色サイコウ。

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それからいくつかのトンネルがありアップダウン結構あった。

山、下ったと思ったら、また 山、上ったり、、、、

2号機でツーリングなコースじゃなかったです。

完全にロード山岳トレーニングな感じのコースだった。

山岳切れた所でパチリ↓

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このあとも少し上りあり、めずらしく吐き気モヨオシますた(笑)

それから、せっかくなので ツールド・熊野の第2ステージ山岳コースの1部である丸山千枚田も攻めてみました。

またまた吐き気モヨオシますた(笑)

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感想、、、、、

本日パンクなし。

2号機は偉大ナリ。

景色は良いが、このコースは2号機で走る所じゃないです。

完全にロードの分野でした。

もう1度、逆周りでロードで走りたいコースでした。

逆周りだと、さらにキツそうで ロード山岳トレーニングには もってこいのコースです。
posted by うえぴー at 23:27| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月19日

今日も楽しくパンク

今日もプチツーリング。

初めて走る場所なので嬉しい。

予報は晴れなのに天気が微妙。

今日も車でスタート地点まで移動。

スタート地点は空がどんより曇っている。

たまにパラっと雨が顔に当たるが降ってもパラパラだろうと思いツーリング開始。

走り出し1kmでパンク。

前回から まったくツイてない^^;

しかも また時間差(笑)

前回の悪夢が よぎる。

何も踏んでいないがパンク?

タイヤも新品だ。 空気も8気圧入れた。

開けてみたら前回貼ったパッチが少し浮いて ごくわずかな隙間から空気が漏れていた。

迷わず新品のチューブに交換。

パンク修理中3台ぐらい車が通る。

道は広いのに 3台とも なぜか自分の前を超スローで通り過ぎて行く、、、

声を掛けて来そうな雰囲気だなあ、、、

ピンクの自転車だから女性と思ったか?

男だと分かった途端 飛ばして通りすぎる車(笑)

気を取り直して出発。

少し走って山道抜けたら天気が回復してきた。

しかし 平たんな道が続いてかなりショック

少し走って熊野本宮大社に到着。

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本宮から十津川方面へGO

トンネル抜けたら そこは十津川村。

空はまた曇り始め雨がパラっとしだす。

トンネル抜けたら道が高速道路っぽくなってビビル。

路肩せまくて逃げ場ナシ。

路肩でパンク修理したら後ろから突っ込まれそうだな、、、^^;

バイパスだった。

風めちゃくちゃ強い。

十津川から じわじわ上りになっていた。

平たん続きだったのでコレは かなり嬉しかった。

やっとトレーニングっぽくなってきた(笑)

途中、滝があったのでパチリ。

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十津川村って川が凄い。

川幅がかなり広い、川がグリーン

川よりかなり高い位置に村がある。

かなりの秘境だが 十津川高校なる高校もあってビックリした。

村から出ずに高校まで通えるって訳か、、、

温泉がいくつかあり温泉街っぽい町並みを通った。

そんなこんなで折り返し地点に到着。

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補給に持って来た ウイダー、チョコレートなど食べた。

足湯があって無料だったがやめておいた(笑)

また雲がどんよりしてきて雨がパラっと来たのですぐ帰った。

行きに通ったバイパスが帰りは下りになっていて時速60km/hオーバー。

最初は調子に乗って飛ばしていたが、もしここでパンクしたら、、、、

って考えた瞬間 恐くなり ブレーキをかけながら下った(笑)

トンネルを抜けて本宮に来たらかなり晴れていた。

日射しがキツく暑かった。

暑すぎて逆に今までの曇りのほうが快適だった事に気付く。

走り出し地点まであと10kmぐらいか、、、、

今日は なんとか1回のパンクで済んで良かった、、、、

走っていてフロントがアスファルトの溝にガンガンヒットする。

そのうちパンクしたりして、、、、、

なんて思っていたら何か踏んだ、、、、

パシュ!!

あ、、、、、パンクか!?

いや、、、走れてる、、、、気のせいか?、、、

空気抜けた音もしない。

300mほど走ったらゴツゴツときた。

やっぱパンクだ。

走り出し地点まであと10km地点の所でパンク。

路肩で本日2回目のパンク修理。

ついてねぇ、、、^^;;

でも久しぶりッス、突き刺しパンク。

時間差続きだったのでナンカ嬉しい(笑)

修理中、後ろからとんでもなく異音がする車が来て後ろに止まった。

ゲッ! 車のタイヤがバーストしてホイールで走って来たみたい^^;

仲間だ(笑)

こちらは さっさと修理を済ませ出発!(笑)

途中、瀞峡で休憩。

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今日のツーリングは わりと楽しめた。

最近パンクもイベントな感じで楽しめるようになって来た(笑)

逆にパンクしないツーリングが 物足りない(笑)
posted by うえぴー at 20:40| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする